Warum Yoga?


Darum liebe ich Yoga:

  • Weil es mich in ungeahnte Höhen gelangen lässt.
  • Weil es mich demütig werden lässt, wenn ich falle.
  • Weil ich mich selbst überrasche.
  • Weil es mich ruhig und weich und auch stark werden lässt.
  • Weil es nicht perfekt sein muss.
  • Weil es jeden Tag anders ist.

Warum Yoga auch für dich gut ist:

  • Aktiviert das Immunsystem
  • Beugt Rückenbeschwerden vor
  • Hält die Wirbelsäule flexibel und aufrecht
  • Kräftigt die Muskulatur und das Herz- Kreislaufsystem
  • Hält die Gelenke geschmeidig und beweglich
  • Erweitert das Atemvolumen
  • Massiert und reinigt die inneren Organe
  • Fördert die Verdauung
  • Bringt mehr Sauerstoff ins Gehirn
  • Regt den Zellstoffwechsel an
  • Fördert die Entgiftung und Entschlackung des gesamten Organismus
  • Hebt das Energieniveau auf allen Ebenen und fördert die innere sowie äußere Aufrichtung

Atme und entspanne im Yin Yoga 💜
Atme und entspanne im Yin Yoga 💜

Gudrun Ulbrich

Bürgerhaus Geisenhausen

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84144 Geisenhausen

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